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- Every day: 9:00am - 6:00pm
Plateforme des CNT à la FMPM
| Critère | Apte | Inapte |
| Je reconnais mes signes physiques de stress | ||
| Je reconnais mes signes émotionnels de stress | ||
| J’estime mon niveau de stress (0-10) | ||
| J’identifie les situations qui me stressent |
| Critère | Apte | Inapte |
| Je repère mes pensées automatiques négatives | ||
| Je reformule mes pensées catastrophistes | ||
| Je distingue faits / interprétations | ||
| J’adopte une pensée alternative réaliste |
| Critère | Apte | Inapte |
| J’utilise la respiration contrôlée | ||
| Je pratique la cohérence cardiaque | ||
| Je reconnais mes tensions corporelles | ||
| Je me recentre en situation tendue |
| Critère | Apte | Inapte |
| Je priorise mes tâches en stress | ||
| Je demande de l’aide si nécessaire | ||
| Je gère mes réactions impulsives | ||
| Je sais prendre une pause fonctionnelle |
| Critère | Apte | Inapte |
| Je communique calmement malgré le stress | ||
| J’apaise un patient stressé | ||
| Je régule mon langage verbal et non verbal | ||
| Je sollicite le soutien de l’équipe |
| Critère | Apte | Inapte |
| J’identifie mes facteurs de protection | ||
| J’applique des stratégies de prévention | ||
| Je tire les leçons d’une situation difficile | ||
| Je reconnais mes limites sans culpabilité |
Le profil professionnel n’est pas un “style” personnel : c’est
En pratique, la médecine se fait rarement avec une certitude
Le stress fait partie intégrante de la médecine : urgence,